צליל הוא חלק מטקסים ומנוחה כבר אלפי שנים — מפעמוני מקדש ועד למעגלי תיפוף. "ריפוי בצליל" הוא השם המודרני לשימוש בצלילים מהדהדים כדי להירגע, להתמקד ולהשקיט את המחשבה. אין מדובר בכלי נגינה קסומים; אלא בכך שדקות ספורות של צליל עוטף, המלוות בתשומת לב מלאה, הן מרגיעות באופן אמיתי.
הערה כנה: ריפוי בצליל הוא תרגול מסורתי של הרפיה ומדיטציה, ולא טיפול רפואי. אנשים רבים פשוט מוצאים אותו מרגיע — וזו סיבה מספקת בפני עצמה.
כלי הנגינה העיקריים
קערות טיבטיות — מקישים עליהן או מקיפים את שפתן במקל כדי להפיק המהום ארוך ומהדהד. המרכיב הקלאסי המרכזי בתרגול צליל.
פעמונים וצלצלים — צלילים בהירים וצלולים, המשמשים לעיתים קרובות לפתיחה וסגירה של סשן או לטיהור מרחב.
תוף יד — פעימה קצבית ויציבה לתרגול פעיל וקצבי יותר.
איך נראית אמבטית צליל פשוטה
שכבו במקום נוח, עצמו את העיניים, ואפשרו לצליל לשטוף אתכם בזמן שאתם נושמים לאט. זה כל העניין — אין צורך במיומנות. חמש עד עשר דקות הן די והותר להתחלה.
אנשים רבים משתמשים בצליל גם כדי לטהר את הגבישים שלהם (הנה איך עושים זאת), או משלבים אותו עם תדר 432Hz — עוד על כך כאן.
הבית שלכם, האנרגיה שלכם.
