להפסיק לחשוב יותר מדי: 23 טכניקות להפגת מתחים, עצירת מחשבות שליליות, ניקוי הראש והתמקדות בהווה
📦 This book ships to US addresses only. Outside the US? Browse our crystals and gifts, which ship worldwide.
להפסיק לחשוב יותר מדי: 23 טכניקות להפגת מתחים, עצירת מחשבות שליליות, ניקוי הראש והתמקדות בהווה בהזמנה מראש ויישלח ברגע שיחזור למלאי.
להפסיק לחשוב יותר מדי: 23 טכניקות להפגת מתחים, עצירת מחשבות שליליות...
להפסיק לחשוב יותר מדי: 23 טכניקות להפגת מתחים, עצירת מחשבות שליליות, ניקוי הראש והתמקדות בהווה בהזמנה מראש ויישלח ברגע שיחזור למלאי.
תיאור
תיאור
חשיבה יתרה לעיתים רחוקות מכריזה על עצמה. היא פשוט חוזרת על עצמה, בשקט, עד ששעה שלמה נעלמה בתוך דאגות. "להפסיק לחשוב יותר מדי" מציע 23 טכניקות מעשיות לתפיסת הלופ הזה בשלב מוקדם: דרכים להפגת מתחים יומיומיים, קטיעת ספירלות שליליות ופינוי מחשבות מעיקות כדי שתוכלו לחזור להווה.
ניק טרנטון כותב באסטרטגיות קצרות ושימושיות במקום בתיאוריות מופשטות, לכן זהו סוג הספר שכדאי להחזיק על שידת הלילה, בתיק או לצד היומן לרגעים שבהם המחשבות הטורדניות חוזרות.
פרטים
- מחבר: ניק טרנטון
- פורמט: כריכה רכה (נייר איכותי)
- משקל: 0.43 ליברות (כ-195 גרם)
- תוכן: 23 טכניקות לשבירת ספירלות שליליות ושמירה על נוכחות
משלוחים
משלוחים
הזמנות מעובדות תוך 1–2 ימי עסקים, ותקבלו מספר מעקב בדוא"ל ברגע שההזמנה תישלח. המשלוח לוקח בדרך כלל 7–21 ימי עסקים, בהתאם למיקומכם ולמכס. רוב הפריטים נשלחים בחינם לכל העולם; עלות המשלוח המדויקת שלכם מוצגת תמיד בקופה. לא מרוצים? יש לכם 30 יום לבקש החזרה. עיינו בדפי מדיניות המשלוחים ומדיניות ההחזרות וההחזרים הכספיים שלנו לפרטים מלאים.
תשלום מאובטח
פרטי התשלום שלך מעובדים בצורה מאובטחת. אנחנו לא שומרים פרטי כרטיס אשראי, ואין לנו גישה לפרטי כרטיס האשראי שלך. באפשרותך לקנות בראש שקט בידיעה שהמידע שלך בטוח אצלנו.
